Facebook te esta haciendo daño

Historia que no es ajena

Hace unos momentos acabo de concluir una reunión virtual con mis amigas. Inmediatamente después de dejar mi teléfono en el lugar donde habitualmente lo pongo para cargar la batería, me dirigí a la cocina para prepararle la cena a mis hijos; debo admitir que durante todo el tiempo que estuve cocinando, no deje de pensar en lo que recién había platicado con todas ellas.

Suponía que ellas estaban en ese mismo momento pensando en mi y es que, lo que les dije era algo que jamas había expresado con alguien más, pero también es algo que he estado experimentando habitualmente y no sé si sea común; es decir, que otras personas quizá como ellas, también lo estuvieran sintiendo.

Una vez servida la cena, escuchaba como mi teléfono recibía una cantidad de mensajes, como muy pocas veces solía suceder. Efectivamente casi todas ellas me habían escrito en mi bandeja personal para decirme que no solo comprendían lo que les había platicado, sino que también a ellas les sucedían situaciones similares.

La cita

"Mi conciencia tiene para mi más peso,

que la opinión de todo el mundo"

Cicerón

Lo que yo le confesé a mis amigas fue lo siguiente: -Saben, el día de ayer fui al Doctor porque tengo poco más de dos semanas sin sentirme bien.

Les dije que me cuesta mucho estar relajada o relajarme, ando muy irritada, tengo una sensación inusual de nerviosismo, percibo situaciones catastróficas muy cercanas, siento un temor ligero pero persistente, me siento cansada, a veces muy tensa, con esporádicos dolores musculares, dificultades para dormir al menos seis horas continuas, preocupaciones infundadas, distracción, indecisa y muy interesada por saber que va a suceder en el futuro.

En los mensajes personales ellas me aseguraban identificarse con más de la mitad de mis malestares.

Facebook

Es una compañía de origen Estadounidense que ofrece servicio de redes sociales y medios sociales en línea desde 2004 y en español lo hace desde 2008. Entre muchas y muy atractivas funciones facebook ha marcado un parteaguas en la historia de los medios de comunicación, es sin duda la plataforma que aglutina la mayor cantidad de usuarios que consumen las redes sociales. Facebook ha facilitado la forma de comunicarnos, de manera innovadora y sin precedentes. Actualmente ademas permitir que nos comuniquemos con rapidez, la plataforma nos provee de manera gratuita de muchos otros servicios, tales como publicitar tu empresa, ofrecer tus servicios, vender tus productos, podemos ver y compartir vídeos, películas, crear y pertenecer a grupos de interés muy específicos, crear o ver tutoriales, coordinar mensajes a sectores geográficos que estén experimentando algún desastre natural, ofrece también un portal para encontrar y ofrecer empleo, es también una gran vitrina para demostrar y potencializar tu talento, en fin; visto por donde sea facebook nos ofrece interesantes beneficios.

¿Usted para que usa el facebook?

Facebook es utilizado por miles de millones de usuarios, esto quiere decir que existe un amplio abanico de personalidades, las cuales con tan solo un clic pueden ser tus amigos virtuales. Es cierto que con el perfil que facebook te proporciona sólo puedes tener 5 mil amigos, porque si te diera la facilidad de tener 20 mil amigos, hoy tu cuenta pudiera rondar los 19 mil amigos virtuales. Esto ultimo lo digo a propósito debido a que es una realidad que en tu cuenta tienes como amigos a personas que no conoces, y que si bien es cierto que si las conoces; también lo es, que cuando la vez por la calle ni siquiera la saludas o que nunca has platicado personalmente con ella.

Esto lo comento no por que sea del todo malo o irracional, lo digo porque en tu cuenta pueden entonces existir personas completamente ajenas a tu realidad. Personas que no conoces y que no te conocen; personas que si bien es cierto pueden ser positivas, también existen las que son muy negativas. El punto de relevancia es que sus publicaciones aparecen diariamente en tu sección de noticias.

Si el uso que le das al facebook en un porcentaje mayor tiene que ver con el consumo diario aún de lo saturado que pueda estar tu sección de noticias, producto de las publicaciones de tus amigos virtuales; entonces lo notes o no, estás alimentado tu alma de cosas que ni tu propia alma quiere. Dicho de otro modo, ten en cuenta que tu alma es donde se concentran tus pensamientos, tus emociones y tu voluntad; entonces estás consumiendo lecturas, fotografías y vídeos de situaciones que inciden en tu forma de pensar, de sentir y de actuar.

Qué hacer

a) Lo que muy pocos hacen, reconocer que he preferido estar pendiente de la vida de lo demás, que entender y atender la mía.

b) Identificar a las amistades virtuales que tienden a compartir con frecuencias escritos, fotografías o vídeos con noticias catastróficas, situaciones alarmantes, chismes, indirectas, insultos. Una vez identificadas existen dos opciones: dejar de seguirlas o eliminarlas.

c) Quédate con aquellas amistades virtuales que gracias a sus publicaciones alimenten tu alma, que te hagan pensar de manera crítica, analítica y reflexiva; que te enseñen a realizar cosas que sean de tu interés, que te hagan experimentar y sentir vitalidad, que te ayuden a tener dominio propio, que te compartan sabiduría, que despierten tu conciencia y te ofrezcan libertad.

d) Obtener el mayor beneficio personal de los servicios que ofrece facebook, considerando que muchos son totalmente gratis.

Para finalizar

- Ninguna de mis amigas me preguntó lo que el Doctor me dijo aquel día que lo consulte. De hecho si me lo hubieran preguntado, no sabría si contestar con la verdad. Recuerdo que me hizo la siguiente serie de preguntas: ¿Usa usted redes sociales?, ¿Qué red social es la que usa con mayor frecuencia? ¿Cual es el uso que le da al facebook?, enseguida me pidió que recordara y le expusiera lo que diariamente encuentro y leo en mi sección de noticias.

Por ultimo me pidió que le explicara que relación tiene todo esto que consumo a diario con mi estado mental...

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