¿Necesitas terapia Online?

La terapia online consiste en realizar sesiones de atención psicológica a través de una computadora de escritorio, una laptop, tablet o teléfono móvil, en la que podrás obtener apoyo profesional desde la comodidad de tu casa.

La terapia online es una realidad cada vez más instaurada en el ámbito de los servicios de atención a la salud mental y el bienestar psicológico. La modalidad online como intervención terapéutica tiene muchas ventajas, pero como durante décadas la única opción era la visita presencial , todavía hay personas que desconocen esta modalidad fundamentada en el uso de internet y de las nuevas formas de conectividad.

Los principales beneficios de la terapia online:

1. Nos da más tiempo para otras cosas: La visita al psicólogo no solo implica estar ocupados el tiempo de la sesión, también hay que tener previsto el tiempo del desplazamiento en la ida y en la vuelta. Sin contar los tiempos que se toma para alistarte antes de salir de casa rumbo al consultorio.

2. No hay límites geográficos: La distancia entre uno mismo y el psicólogo deja de ser un problema por el que preocuparse. En la terapia online, da igual si entre nosotros y el profesional hay 10 minutos a pie o 9 horas en coche.

3. Puede ayudar a ahorrar: Evitas gastos de traslados.

4. Ofrece un entorno de confianza: Hay pacientes para los que el hecho de expresar sus problemas y contar aspectos personales de sus vidas les resulta muy complicado, especialmente si sienten que están en un lugar en el que no conocen. La terapia psicológica online permite asistir a sesiones con el psicólogo en un entorno que nos resulta familiar: nuestra propia casa.

5. Es más accesible a personas con movilidad reducida: La propia naturaleza de la terapia online hace que sea más accesible para personas con discapacidad motriz o personas de la tercera edad, a la que les cuesta más trabajo su desplazamiento.

6. Ofrece la misma eficacia que la terapia presencial: Es es el punto más importante, las personas tienen que saber que los resultados que se pueden esperar de una terapia presencial, son los mismos que la terapia online puede ofrecerte. El hecho de que la terapia psicológica se realice a través de dispositivos electrónicos no conlleva un desgaste para su eficacia.

Ya que hablamos de la eficacia de la terapia psicológica online es importante también comentar que es posible aplicar cualquier técnica psicológica tanto estando cara a cara como mediante una conexión digital. Lo que cambia, en este caso; es sólo el canal.

Si ahora estas analizando la posibilidad de agendar una cita con el psicólogo mediante videollamadas, no lo pienses más y hazlo en este momento.